jessicanyqvist

Jessica Nyqvist är en positiv och glad tjej som är en riktig glädjespridare. Älskar att träna och umgås med familj och vänner. Hennes stora intresse är inredning, kläder och skönhet och det är det som man får se i bloggen, men även också mycket vardag. Uppväxt i Örebro, senare Kumla och nu bosatt i Askersund tillsammans med sin sambo.

Hon startade sin första blogg 2006 men började blogga på allvar 2012 när hon startade sin blogg hos nouw (tidigare nattstad).

Favoritcitat: " Dont forget that everything is possible, just if you want it enough "

Kontakt:
Samarbeten: kontakt@jessicanyqvist.se
Övriga:
jessicanyqvist@live.se

Blogg

MÅNDAGSPEPP

2018-02-26 09:20 VARDAG

Och så var måndagen här igen!!

Måndagar har för det mesta betytt ångest för mig, jag har hatat måndagar för att jag blir stressad och det är jobbigt att kliva ur sängen på morgonen för att man tyckte att helgen gick alldeles för snabbt!
Jag har haft perioder där jag har tyckt att söndagar har varit värst och sen har jag även tyckt att tisdagar har varit jobbiga.
Och jag tror att många känner igen sig tyvärr och så ska det inte vara.

På mitt förra jobb som jag var på nu senast så hade jag ångest redan lördag-kväll fram till på tisdag. Alltså inte bara en dag utan nästa hela min helg gick åt till att stressa och ha ångest och så ska det inte vara.

Därför tänkte jag peppa er med lite måndagspepp idag, även om jag inte alltid själv är så motiverad på måndagar att gå upp ur sängen för att jobba osv.

Här kommer mina bästa tips:

* Börja redan på söndagen att förbereda dig inför veckan, ta fram kläder så slipper du stressa på morgonen.
Att förbereda så mycket som du kan dagen innan sparar dig tid och ger dig mindre stress.

* Ha söndags-kvalité-avkopplings-dag , eller vad man vill kalla det.
Jag har börjat med sen några veckor tillbaka att jag har en "ta-hand-om-mig-själv-dag" VARJE söndag.
Att få lägga sig i ett varmt bad med massa skum, ansiktsmask och hårinpackning och bara ligga där och koppla av en stund är så skönt. Det är ungefär som en promenad för mig, att få rensa tankarna liksom.

* Om du hinner gör dig en härlig frukost på morgonen. Att få komma upp i tid, utan stress gör att det kan kännas något lättare om du ger dig själv den tiden på morgonen. Jag hatar mig själv för att jag snoozar för länge på morgonen vilket då leder till att jag får stressa och blir på dåligt humör.
Så ge dig själv avkoppling på morgonen och ät en god frukost som du gillar.

* MUUSIIK! Att ha peppande musik på gör mig gladare. Gärna sån musik som man nästan bara vill dansa till för då blir man peppad och glad. Så spela musik när du gör dig iordning, när du går till jobbet/skolan/på bussen/i bilen.

* Och sista punkten som jag kan komma på är planering.
Planera hela din vecka redan på söndagen, planera in något roligt som gör att du blir motiverad och längtar till. Det kan vara en fika på stan med en kompis, bio eller en runda på stan för att kolla i affärer..ja vad som helst som gör att du ser extra mycket fram emot det.